Версия сайта для слабо видящих
КГБУЗ «ХОРОЛЬСКАЯ ЦРБ»
Герб

Краевое государственное бюджетное

учреждение здравоохранения

«Хорольская центральная районная больница»

crbhorol.ru - официальный сайт

Новости

7 апреля всемирный день здоровья

Жить, побеждая диабет!

 

Сахарный диабет самый опасный  вызов человечеству в 21 веке. Определен ВОЗ как  неинфекционная пандемия, которая стремительно распространяется вне зависимости от географического развития  стран мира, возраста, пола.

СД – это тяжелое хроническое заболевание приводящее к  длительной утрате трудоспособности, ранней инвалидизации и сокращению продолжительности жизни на 5-10 лет. Сахарный диабет занимает 1 место по инвалидности и смертности. Его называют молчаливым убийцей, т.к.  длительно протекает скрыто. Больные в 2-3 раза чаще умирают от болезней сердца, инсультов, потери зрения и др.

Проблемы сахарного диабета в России – тяжелое экономическое бремя. Прямые расходы на лечение составляют более 8,5 млн. долларов в год. По статистике в России – 4,1 млн.,  в мире  387 млн., в Хорольском районе 829 взрослых и 6 детей. в Приморском крае более 30 тыс. больных. Прогноз остается  неутешительным, т.к. эти цифры выше, т.к. многие больные не подозревают, что уже больны и годами не обращаются к врачу.

Для борьбы с этим заболеванием и его профилактики нужно учитывать факторы риска, своевременно их выявлять и упреждать заболевание,  чтобы улучшить качество жизни и упредить развитие ранних осложнений.

Факторы риска СД:

  1. Ожирение и избыточная масса тела.
  2. Нарушение питания.
  3. Малоподвижный образ жизни (низкая физическая активность).
  4. Возраст старше 40-45 лет.
  5. Прогрессирующие сердечно-сосудистые заболевания.
  6. Климактерический период, беременность.
  7. Токсические компоненты алкоголя и табака, которые угнетают синтез инсулина.
  8. Безконтрольный прием некоторых медикаментов..
  9. Наследственность.
  10. Синдром поликлистозных яичников.
  11. Дети рожденные более 4-х кг.
  12. Повышенный холестерин крови.
  13. Хронические заболевания:  хр. панкреатиты, ЖКБ, МКБ, пиелонефриты, язвенные болезни, ревматоидный артрит и др.

Для борьбы с заболеваниями и  профилактики нужно чтобы каждый знал  свой уровень сахара крови, АД, холестерин и не откладывать визит к врачу.

Это простые шаги к ЗОЖ:

1)    Здоровое питание, регулярная физическая нагрузка, индивидуальная с учетом возраста и заболевания.

2)    Ежедневно осуществлять прогулки по 30 минут.

3)    Умеренность в употреблении алкоголя. Для человека с СД рекомендовано вино 150 мл. для женщин и 300 мл. для мужчин или 45 гр. крепкого алкоголя.

4)    Соблюдать рекомендации  лечащих врачей.

5)    Отказ от курения

Кроме того:

  • Уделять внимание здоровому питанию
  • Сократить потребление пищи, богатой жирами, лучше готовить пищу на пару, гриле или тушить.
  • Молочные продукты с  содержанием жира не более 2,5%
  • Регулярно употреблять фрукты и овощи не менее 5 раз в день,
  • Исключите сахаросодержащие продукты – пирожные, шоколад, сладкую выпечку.
  • Нужно меньше употреблять соли, специй
  • Выпивать 1-2 литра воды в день.

 

 

Снижение веса

Необходимо для эффективного использования инсулина нужно увеличить  физическую нагрузку, изменить питание. Упражнения могут быть простыми: бассейн, ходьбой заменить использование лифта.

 

Отказ  от курения

Улучшит физическую форму, внешний вид и упредит развитие сердечно-сосудистых заболеваний и осложнений.

Помните употребление алкоголя повышает риск опасного снижения сахара крови (лучше смешивать алкоголь с соком)

Сахарный диабет это образ нашей жизни и  им нужно и можно управлять. Это заболевание не приговор.

 

 

Врач-эндокринолог

Попугина Н.И.

Новость от 06 апреля 2016 года Назад
Объявления
Объявления
О порядке записи к медицинским специалистам в поликлиниках ЦРБ :
09 марта 2022 года
Подробнее
Объявления
Обращение в поликлинику
09 марта 2022 года
Подробнее
Объявления
ПАМЯТКИ о КОРОНАВИРУСЕ
09 марта 2022 года
Подробнее
Видеоновости
Видеоновости
Диспансеризация
31 мая 2023 года
Подробнее
Видеоновости
Как получить электронный полис
31 мая 2023 года
Подробнее
Полезная информация
Министерство здравоохранения Российской Федерации Сайт Президента Российской Федерации Федеральный Фонд Обязательного Медицинского Страхования Сайт Правительства Российской Федерации РОСЗДРАВНАДЗОР Сайт Государственной Думы Российской Федерации ФМБА России Сайт Пенсионного Фонда Российской Федерации РОСПОТРЕБНАДЗОР Сайт Гос.Закупок
Мед.Учреждение

Российская Федерация, Приморский край, Хорольский район, село Хороль, улица Калининская, дом 20

horolcrb@crbhorol.ru

+7-423-47-21-708

HorolskaiaCRB

-

Поиск по сайту

Вы можете найти на сайте то, что не нашли в меню, для этого просто введите поисковое слово, или фразу.

Мы в Соц.сетях

Сайт crbhorol.ru является официальным сайтом, а электронная почта horolcrb@crbhorol.ru является официальной электронной почтой Краевого государственного бюджетного учреждения здравоохранения «Хорольская центральная районная больница».